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今日から昼から勤務です♪
昨日までの朝から勤務が終わり、今日から昼から夜までの勤務になりました。午前中が自由に使えるので、うれしい
夫の出勤時間には起きますが、昨日までほど早起きしなくていいのでうれしいです。低血圧なので、朝は苦手です。。。。
というか、今朝さっそく起きれませんでした。ダメじゃっー
夫の勤務は、今日も朝からでした。一度起きたのですが、二度寝してしまいました。結果起きるべき時間よりも１時間遅く起きてしまった夫。。。 昨日の夜から疲れがたまってるようでしたが、ちゃんと起こさず寝てしまった私も悪いです。自分が朝出社でないと、気がゆるんでしまいした。反省
遅れましたが、日曜日のメニュー紹介です
結構頑張りました
１，スペアリブ ポテト・ミニたまねげ添え
２，アボガドと生ハムのサラダ
３，ブロッコリーの芯とにんじんのサラダ
４，キャベツとさけフレークのサラダ
５，黒豆ごはん
スペアリブは、超簡単です。切り込みを入れて、ニンニクをはさんで、ビニール袋の中で焼き肉のたれにつけこみます。３時間くらいつけ込んで、オーブンのグリルで２０分焼くだけ。でも、美味です〜
簡単です。油をいっさい使わないので、少しだけダイエット料理？！まぁ、写真のメニューの日は、スペアリブ以外オールベジタブルの日だったので、夫の健康にはいいとしましょう
最近 夫が職場で「やせたね〜」って言われることが増えてきました。
なんか自分がほめられたみたいでうれしいです
夫の出勤時間には起きますが、昨日までほど早起きしなくていいのでうれしいです。低血圧なので、朝は苦手です。。。。
というか、今朝さっそく起きれませんでした。ダメじゃっー
夫の勤務は、今日も朝からでした。一度起きたのですが、二度寝してしまいました。結果起きるべき時間よりも１時間遅く起きてしまった夫。。。 昨日の夜から疲れがたまってるようでしたが、ちゃんと起こさず寝てしまった私も悪いです。自分が朝出社でないと、気がゆるんでしまいした。反省
遅れましたが、日曜日のメニュー紹介です
結構頑張りました
１，スペアリブ ポテト・ミニたまねげ添え
２，アボガドと生ハムのサラダ
３，ブロッコリーの芯とにんじんのサラダ
４，キャベツとさけフレークのサラダ
５，黒豆ごはん
スペアリブは、超簡単です。切り込みを入れて、ニンニクをはさんで、ビニール袋の中で焼き肉のたれにつけこみます。３時間くらいつけ込んで、オーブンのグリルで２０分焼くだけ。でも、美味です〜
簡単です。油をいっさい使わないので、少しだけダイエット料理？！まぁ、写真のメニューの日は、スペアリブ以外オールベジタブルの日だったので、夫の健康にはいいとしましょう
最近 夫が職場で「やせたね〜」って言われることが増えてきました。
なんか自分がほめられたみたいでうれしいです
9件のコメント
[C143] おいしそう〜
- 2007-04-05
- 編集
[C144] 美味しそうなゴハン〜♪
サラダが二種類も！頑張ってますね〜♪
しかも、ご主人が痩せてきたとはッ(ﾟДﾟ)！！
主婦一年生さんの愛情料理がそうさせたんですね♡
モーリンは毎日見ているので変化がわかりません（笑）
しかし、ビリーズブートキャンプに入隊して引き締まりました！
筋肉痛がその証拠かなと思います(v^-^v)
お肉ってオーブンで調理するとヘルシーに出来上がりますよね♪
チマンサもちょっと前までコロッケなどの揚げ物は全てオーブンで
揚げ（焼き揚げ？）てましたよ。
やはり、あっさりしたお味に仕上がってGOODでした(・∀・)♪
ウチも主婦一年生さんを見習って頑張らなくっちゃ！
しかも、ご主人が痩せてきたとはッ(ﾟДﾟ)！！
主婦一年生さんの愛情料理がそうさせたんですね♡
モーリンは毎日見ているので変化がわかりません（笑）
しかし、ビリーズブートキャンプに入隊して引き締まりました！
筋肉痛がその証拠かなと思います(v^-^v)
お肉ってオーブンで調理するとヘルシーに出来上がりますよね♪
チマンサもちょっと前までコロッケなどの揚げ物は全てオーブンで
揚げ（焼き揚げ？）てましたよ。
やはり、あっさりしたお味に仕上がってGOODでした(・∀・)♪
ウチも主婦一年生さんを見習って頑張らなくっちゃ！
- 2007-04-05
- 編集
[C145]
ヒカル。さんへ
コメントありがとうございます〜♪ こうやってブログ上で出会った方に、いたわってもらってとてもうれしい気持ちです。ヒカル。さんもアボガド好きなんですか？私は、バタ子さんのブログでアボガド料理を見て、触発されました。そしたら、くるみさんのブログでもアボガド料理が登場してました。今、アボガドが広まってますね〜（笑）
チマンサさんへ
オーブンでコロッケですか？ホント、焼き揚げですね〜（笑） 私は、チマンサさんのブログをかなぁ〜り参考にさせてもらってますよ。きのこ、こんにゃく 買い物に行ったら必ず買うようにしてますよ。でも、不思議なことに夫はやせてるみたいですが、わたしはやせません。お菓子ですね・・・・
コメントありがとうございます〜♪ こうやってブログ上で出会った方に、いたわってもらってとてもうれしい気持ちです。ヒカル。さんもアボガド好きなんですか？私は、バタ子さんのブログでアボガド料理を見て、触発されました。そしたら、くるみさんのブログでもアボガド料理が登場してました。今、アボガドが広まってますね〜（笑）
チマンサさんへ
オーブンでコロッケですか？ホント、焼き揚げですね〜（笑） 私は、チマンサさんのブログをかなぁ〜り参考にさせてもらってますよ。きのこ、こんにゃく 買い物に行ったら必ず買うようにしてますよ。でも、不思議なことに夫はやせてるみたいですが、わたしはやせません。お菓子ですね・・・・
- 2007-04-05
- 編集
[C146] お疲れ様です〜(*^-^*)
最近主婦一年生さんがなかなかﾌﾞﾛｸﾞが更新されてなかったので
寂しかったですよ〜(；▽；)
本当に大変ですねお仕事(*>ω<*)
そして旦那様痩せてきてるんですね〜(*^-^*)
こんなにおいしいもの食べてるのに痩せてきてるとは
食事がイイんですよね(v^-^v)
主婦一年生さんも旦那様も健康的なおかず作りますもんね〜(*ﾟДﾟ*)
そして今回も品数多くておいしそぉ〜o(*^▽^*)o
ｱﾎﾞｶﾄﾞはくるみ家でもちょくちょくｻﾗﾀﾞに出てきますよ〜♪大好きなんです♥♥
ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞはお家では食べたことないですね〜☆
簡単にできるんですね〜今度挑戦してみようかなo(*^▽^*)o
寂しかったですよ〜(；▽；)
本当に大変ですねお仕事(*>ω<*)
そして旦那様痩せてきてるんですね〜(*^-^*)
こんなにおいしいもの食べてるのに痩せてきてるとは
食事がイイんですよね(v^-^v)
主婦一年生さんも旦那様も健康的なおかず作りますもんね〜(*ﾟДﾟ*)
そして今回も品数多くておいしそぉ〜o(*^▽^*)o
ｱﾎﾞｶﾄﾞはくるみ家でもちょくちょくｻﾗﾀﾞに出てきますよ〜♪大好きなんです♥♥
ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞはお家では食べたことないですね〜☆
簡単にできるんですね〜今度挑戦してみようかなo(*^▽^*)o
- 2007-04-05
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[C147]
朝勤務おつかれさまです〜
疲れてる時の二度寝は、、、しょうがないですよ！
私達もしょっちゅうありますｗ
それにしてもスペアリブ美味しいそうヾ(@⌒¬⌒@)ノ
そのまま冷凍で家に送って欲しいぐらいだ〜〜
疲れてる時の二度寝は、、、しょうがないですよ！
私達もしょっちゅうありますｗ
それにしてもスペアリブ美味しいそうヾ(@⌒¬⌒@)ノ
そのまま冷凍で家に送って欲しいぐらいだ〜〜
- 2007-04-05
- 編集
[C148] 昼からってのもあるのもいいかもなあ。
豪華な食卓ですねえ。
午後勤から朝勤に変わるときはしんどいけど、逆は、ホッとしていいかもしれませんね。
よそで見たんですけど、オフィスにポテトチップスの試食品が届くキャンペーンがあって、
私は関西なのでもう終わってたのですが、主婦１年生さんは中国だから、まだ大丈夫です。（たぶん）
応募してみては？アドレスはこれ↓
http://www.calbee.co.jp/kataage/
午後勤から朝勤に変わるときはしんどいけど、逆は、ホッとしていいかもしれませんね。
よそで見たんですけど、オフィスにポテトチップスの試食品が届くキャンペーンがあって、
私は関西なのでもう終わってたのですが、主婦１年生さんは中国だから、まだ大丈夫です。（たぶん）
応募してみては？アドレスはこれ↓
http://www.calbee.co.jp/kataage/
- 2007-04-05
- 編集
[C149] おいしそう！！！
スペアリブかぁ〜。そういえば久しく食べてないです。作るのめんどうですもんね〜。でも主婦一年生さんのスペアリブはとっても簡単そう！そして油も使わないなんてヘルシーですね。食べた〜い！
今日アボガドをまた買いにいったんですがね、アボガドって果物なんですね。知らなかった・・・。
今日アボガドをまた買いにいったんですがね、アボガドって果物なんですね。知らなかった・・・。
- 2007-04-05
- 編集
[C151]
くるみさんへ
スペアリブおいしいですよ〜 たぶん旦那さまも好きですよ。カレーのお肉として入れて煮込んでもおいしいらしいです。アボガドは、切るのがまだへたです。一回でうまくパカッと割れた時がうれしいですね。
イブパパさんへ
２度寝は、気持ちいいです。でも、２度寝をして飛び起きると、余計にだるいですよね。スペアリブおいしいですよ〜 焼き肉好きのイブパパさんは、絶対好きですね。
バタ子さんへ
アボガドって、果物なんだ〜 初めて知りました。夫に言ったら、「知らんかったん？」って言われました。実として、木になっているらしいですね。アボガドは、今からまだまだ研究可能ですね。いろいろな食材と合わせてみようと思います。
カプリさんへ
はい、スペアリブは、おいしいです♪ うちは、二人で旅行先で食べたスペアリブがとてもおいしくて、それ以来ごちそうになってます。何かいいことがあったり、記念日っぽい時にはスペアリブですよ♪
スペアリブおいしいですよ〜 たぶん旦那さまも好きですよ。カレーのお肉として入れて煮込んでもおいしいらしいです。アボガドは、切るのがまだへたです。一回でうまくパカッと割れた時がうれしいですね。
イブパパさんへ
２度寝は、気持ちいいです。でも、２度寝をして飛び起きると、余計にだるいですよね。スペアリブおいしいですよ〜 焼き肉好きのイブパパさんは、絶対好きですね。
バタ子さんへ
アボガドって、果物なんだ〜 初めて知りました。夫に言ったら、「知らんかったん？」って言われました。実として、木になっているらしいですね。アボガドは、今からまだまだ研究可能ですね。いろいろな食材と合わせてみようと思います。
カプリさんへ
はい、スペアリブは、おいしいです♪ うちは、二人で旅行先で食べたスペアリブがとてもおいしくて、それ以来ごちそうになってます。何かいいことがあったり、記念日っぽい時にはスペアリブですよ♪
- 2007-04-06
- 編集
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今日からは少しゆっくりなんですね。（ ´ー｀）
体休めて下さいね。
アボカドと生ハムのサラダ・・・おいしそう。
アボカド大好きな私にはたまりません。
それにしても、本当にみなさん旦那さんのために
一生懸命ヘルシーなご飯作ってますね〜。
私も見習わないとダメだー！＿|￣|○